La conducta suïcida no discrimina i pot afectar persones de totes les edats i situacions de la vida, per la qual cosa pot aparèixer en qualsevol etapa del cicle vital. Impulsar mesures de prevenció esdevé imprescindible, prenent-ne consciència i parlant-ne.
A Catalunya, el suïcidi és la segona causa de mort entre els joves de 15 a 29 anys. A més, les estadístiques han mostrat un augment preocupant des del 2020. És un fenomen complex, multifactorial i evitable, envoltat de tabús i estigmes i que ens afecten greument com a comunitat.
A escala internacional, moren a l’any 800.000 persones per suïcidi, és a dir, una cada quatre segons. Davant aquestes alarmants dades i amb la finalitat de conscienciar sobre aquesta xacra, sovint vinculada a una malaltia mental, l’any 2003 l’Organització Mundial de la Salut (OMS) va determinar que el 10 de setembre fos el Dia Internacional de la Prevenció del Suïcidi.
Què indueix al suïcidi?
L’aïllament social que va comportar la pandèmia, sens dubte, va desencadenar diversos trastorns mentals entre la població, especialment els joves. Segons dades de la Generalitat de Catalunya, el 2020 es van triplicar els intents de suïcidi entre les noies de 12 i 18 anys; mentre que en el cas dels nois aquest percentatge va créixer un 10%.
Malgrat que, normalment, els suïcidis estan vinculats a malalties mentals, en països amb ingressos alts, també es donen per situacions d’estrès vital com problemes econòmics, ruptures de relacions o malalties cròniques. A més, viure conflictes, catàstrofes naturals, així com situacions violentes, pèrdues, aïllament o discriminacions incrementen els intents de llevar-se la vida com és en els casos de refugiats, migrants, persones recloses, persones LGTBI+ o que pateixen bullying.
Com prevenir el suïcidi a Catalunya?
Primer de tot, s’ha de parlar del suïcidi, ja que la seva presa de consciència és cabdal. També és important saber on buscar ajuda. Existeixen recursos i línies d’ajuda disponibles per a aquells que pateixen o són conscients de situacions de risc. Aquestes en són algunes de les opcions:
024 Línia d’atenció a la conducta suïcida
061 Salut Respon
900 925 555 Telèfon Prevenció del Suïcidi - Ajuntament de Barcelona
679 33 33 63 - Xat de Suport Emocional per a Joves
A més, per prevenir el suïcidi, podem reforçar els factors de protecció en nosaltres mateixos i en les persones que coneixem. Fomentar les relacions socials, especialment les presencials, i la comunicació interpersonal és fonamental. Les habilitats personals com la resiliència, la gestió de conflictes i la comunicació efectiva poden ser claus, també, per enfortir la nostra ment i emocions.
Tampoc ens hem d’oblidar dels supervivents dels intents de suïcidi ni dels familiars o amics d’aquelles persones que s’han llevat la vida. Per això, a partir de novembre, una de les prioritats del departament de Salut serà oferir un suport emocional a aquestes persones a través de la xarxa de salut mental i addiccions pública. Per posar en marxa aquesta iniciativa, s’ha col·laborat amb el Departament de Justícia per obtenir dades en temps real de suïcidis de l'Institut de Medicina Legal i Ciències Forenses.
Una altra de les mesures que es durà a terme és incrementar la publicació de guies de prevenció de suïcidis per fer-les arribar en aquells col·lectius més vulnerables, per la qual cosa es distribuiran en les universitats, centres penitenciaris i entre els menors tutelats.
Recordem que el suïcidi es pot evitar, i aconseguir-ho comença per parlar-ne obertament per rebre suport o oferir-ne als altres. Junts podem crear una comunitat més compassiva i solidària on la prevenció del suïcidi sigui una prioritat. Hem d’ajudar a difondre la consciència i a trencar els estigmes perquè ningú hagi de lluitar contra aquesta batalla sol o sola.
Joana Hidalgo
Responsable de Salut Laboral Suara Cooperativa
