Crear vínculos, compartir conocimientos y generar espacios donde las personas puedan encontrarse y participar. Con este objetivo, Tramant Benestar ha impulsado durante 2026 una programación de actividades comunitarias en la Alta Ribagorça centradas en el bienestar, la convivencia y la participación.
Durante este 2026, Tramant Benestar ha impulsado en la Alta Ribagorça diversas actividades y talleres orientados a promover el bienestar, la participación comunitaria, la interculturalidad y los hábitos saludables entre la población de la comarca.
La iniciativa se enmarca en una mirada comunitaria de la intervención social, que busca generar espacios de encuentro, reforzar los vínculos entre las personas y favorecer la participación de personas de diferentes edades, realidades y procedencias.
En este contexto, Suara Cooperativa aporta su experiencia en el ámbito social y socioeducativo, especialmente en el acompañamiento a niños, niñas, adolescentes y familias y en el desarrollo de acciones preventivas y comunitarias. Esta mirada también está vinculada al Servicio de Intervención Socioeducativa (SIS) de la Alta Ribagorça, un servicio público de atención a niños, niñas y adolescentes en situación de riesgo y a sus familias.
A través de esta perspectiva, las actividades van más allá de la propuesta concreta: se convierten en herramientas para favorecer el bienestar, crear red, prevenir situaciones de vulnerabilidad y reforzar los vínculos y la cohesión comunitaria.
A lo largo del año, esta mirada se ha concretado en propuestas muy diversas: desde la gastronomía y el arte comunitario hasta el yoga, la recuperación de oficios tradicionales, las competencias digitales o la promoción de la salud.
Cocinas del mundo: gastronomía e interculturalidad en la Alta Ribagorça
Los días 22 de abril, 21 de mayo y 11 de junio de 2026, Tramant Benestar organizó tres sesiones de Cocinas del mundo, una iniciativa pensada para descubrir diferentes culturas y tradiciones a través de la gastronomía.
Las actividades contaron con la participación de diferentes asociaciones y colectivos de la Alta Ribagorça, entre ellos YEDNIST de Ucrania, el colectivo marroquí y el colectivo de Honduras, así como la técnica en políticas migratorias del Consell Comarcal de l’Alta Ribagorça.
La cocina se convirtió así en un espacio de encuentro donde compartir recetas, experiencias y tradiciones, favoreciendo el conocimiento mutuo, la interculturalidad y la convivencia entre personas de diferentes orígenes.
Arte comunitario: transformar el espacio público en un lugar de encuentro
El 10 de julio, Tramant Benestar llevó el arte comunitario al espacio público con una actividad abierta a toda la ciudadanía.
Familias con niños y niñas y otras personas del municipio se sumaron a la creación de un mural colectivo, construido a partir de las aportaciones artísticas de las personas participantes.
Durante unas horas, el espacio público se transformó en un lugar para crear, relacionarse y participar en comunidad, demostrando cómo el arte también puede ser una herramienta para generar vínculos y favorecer la cohesión social.
Yoga al aire libre para promover el bienestar físico y emocional
El 5 de agosto, el programa organizó una sesión de yoga al aire libre a cargo de Àurea Clivillé, profesora de yoga, pilates y barre fit.
La actividad ofreció a las participantes un espacio para conectar con el cuerpo, favorecer la relajación y cuidar el bienestar físico y emocional en contacto con el entorno.
Del río al hilo: recuperar la tradición de la lana
El 24 de agosto de 2026, el taller Del río al hilo acercó a las personas participantes al proceso tradicional de transformación de la lana a través de una experiencia práctica y teatralizada.
Las talleristas, caracterizadas como lavanderas de época, mostraron las diferentes fases del proceso: lavado, escarmenado, cardado, teñido e hilado.
Las personas participantes pudieron conocer las técnicas tradicionales de hilado con huso y rueca, así como las herramientas y los gestos necesarios para transformar la fibra en hilo.
La teatralización, los cuentos y las historias permitieron recuperar estos conocimientos de una manera vivencial y participativa.
Con esta propuesta, Tramant Benestar contribuye a preservar y transmitir los oficios tradicionales vinculados a la lana, conectando a las nuevas generaciones con la historia y el patrimonio de la Alta Ribagorça.
Formación en Canva y competencias digitales
Los días 15 y 17 de septiembre, Tramant Benestar organizó una formación sobre cómo utilizar Canva, en colaboración con el Ayuntamiento, para facilitar la participación en el concurso del cartel de la Girella 2026 de El Pont de Suert.
La formación, impartida por Nadia Díaz Cano, de Naduazca Studio, permitió a las personas participantes aprender a utilizar esta herramienta de diseño digital y aplicar los conocimientos adquiridos en la creación de un cartel para presentar al concurso.
De este modo, la actividad combinó el aprendizaje de competencias digitales con la participación en una iniciativa cultural del territorio.
Salud, bienestar emocional y alimentación saludable
La programación de Tramant Benestar también ha incorporado charlas sobre salud y bienestar emocional y actividades relacionadas con la nutrición y la alimentación saludable.
Estas propuestas complementan una programación que entiende el bienestar desde una perspectiva amplia: cuidar la salud, pero también generar vínculos, participar en la comunidad, compartir conocimientos y disponer de espacios de encuentro.
¿Qué es Tramant Benestar en la Alta Ribagorça?
Tramant Benestar es un programa que promueve el bienestar, la participación comunitaria, la convivencia y el intercambio cultural en la Alta Ribagorça a través de actividades, talleres y espacios de aprendizaje y encuentro.
Las actividades desarrolladas durante 2026 muestran la diversidad de propuestas del programa y su voluntad de poner a las personas y las relaciones comunitarias en el centro.
Más allá de las actividades, Tramant Benestar ejemplifica una forma de entender la intervención social basada en la prevención, la proximidad y el trabajo comunitario.
Desde su experiencia en el ámbito social y socioeducativo, Suara Cooperativa trabaja para generar oportunidades de participación y acompañamiento que refuercen la autonomía, el bienestar y los vínculos de las personas con su comunidad.
En la Alta Ribagorça, esta mirada se traduce en espacios donde compartir, aprender y relacionarse, poniendo a las personas en el centro y contribuyendo a construir comunidades más cohesionadas.
